Body & Mind

Een serotoninetekort? Je herkent het aan déze 7 symptomen

Het stofje serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Maar naast je stemming reguleert deze neurotransmitter...

Body & Mind, Lifestyle, Voel je fit

Actueel, Body & Mind, Lifestyle, Nieuws

De Leefstijl Column #5 Beweeg meer en zit minder

Elsbeth Slippens-Heuver is in januari 2020 gestart met de oprichting van het platform Shit or Shine als aanvulling op haar werk als leefstijl- en...

Read More →

Actueel, Body & Mind, Lifestyle, Nieuws

Blog: ‘Zou je het anders doen als het kon?’

Een poosje geleden interviewden we Minke Koks, schrijfster van het boek ‘Bij heldere hemel’. Sinds eind 2009 heeft zij een eigen therapiepraktijk, In...

Read More →

Body & Mind, Lifestyle, Voel je fit

Déze 10 lichamelijke signalen wijzen erop dat je te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt

Een gezond eetpatroon geeft je niet alleen energie, maar levert ook belangrijke voedingsstoffen voor je lichaam. Vooral als je vegetarisch of veganistisch eet,...

Read More →

Body & Mind, Lifestyle, Sport, Voel je fit

7 gezonde redenen om je dag te beginnen met 30 minuten wandelen

Wat is er nodig om jou ‘s ochtends een half uur eerder je bed uit te krijgen voor een ochtendwandeling? Waarschijnlijk heel wat! Maar wédden dat je na het...

Read More →

Actueel, Body & Mind, Lifestyle, Nieuws

Blog: ‘Doe ik het wel goed?’

Een poosje geleden interviewden we Minke Koks, schrijfster van het boek ‘Bij heldere hemel’. Sinds eind 2009 heeft zij een eigen therapiepraktijk, In...

Read More →

Body & Mind, Lifestyle

5 tips om de dagelijkse druk op je weerstand te verlagen

Er gaat geen dag voorbij of je lijf voert een gevecht met allerlei soorten ziekteverwekkers. Is je weerstand optimaal, dan worden indringers effectief...

Read More →

Body & Mind, Lifestyle

Trauma en je lichaam: deze 5 tips helpen je oude pijn te ontladen

Lang na een traumatische gebeurtenis kan het trauma nog doorleven. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam. Vooral als een eenmalige traumatische...

Read More →

Body & Mind, Lifestyle

De Leefstijl Column #4 Gezond afvallen

Elsbeth Slippens-Heuver is in januari 2020 gestart met de oprichting van het platform Shit or Shine als aanvulling op haar werk als leefstijl- en...

Read More →

Tuinieren bevordert herstel na kanker (en dit op meerdere manieren)

Het is er jammer genoeg niet de geschikte tijd van het jaar voor, maar tuinieren blijkt helend voor wie herstelt na kanker. In Nederland is er...

Read More →