Je hele lichaam trainen in slechts 10 minuten? Het kan! Coach Kasia van FIT.nl doet de oefeningen voor en je kan direct meedoen! Ben je nou benieuwd naar nog...
Deze oefening is zeer geschikt om jouw core te versterken. Er zijn wel een paar punten waar je extra goed op moet letten. Zo adviseert FIT.nl het volgende: 1....
Wil je planken graag toevoegen aan je training, alleen weet je niet zo goed hoe je deze oefening moet uitvoeren? Dan kan onderstaande video jou hierbij helpen!...
Afgelopen weekend was het heerlijk weer. Een groot contrast met de hevige sneeuwval van een week eerder. Veel mensen trokken er dan ook op uit om te genieten...
Tabata is een HIIT: High Intensity Interval Training. De bedoeling van een HIIT is om je hartslag zo hoog mogelijk te krijgen én te houden. In deze Tabata...
Deze week gaan we onze buikspieren flink aan het werk zetten. Mayke van FIT.nl neemt je mee door een 10 minuten durende work-out waar jij jouw geliefde...
Vandaag is het tijd om onze benen te trainen! Doe je dit niet zo vaak, of ga je pas net starten met een work-out? Geen probleem, trainster Mayke van FIT.nl...
Internet staat vol met vele schema’s die je kunt volgen als je wilt beginnen met hardlopen. Maar welke informatie is nou betrouwbaar? En werken alle...
Als je van een sportieve uitdaging houdt, is dit iets voor jou! De Bruce Lee push-up is niet zomaar een variatie op de normale push-up. Voor deze push-up is...
Op deze website gebruikt Stichting Fight cancer cookies en vergelijkbare technieken om de website goed te kunnen laten werken en om te analyseren hoe de website wordt gebruikt.
