Body & Mind

7 gezonde redenen om je dag te beginnen met 30 minuten wandelen

Wat is er nodig om jou ‘s ochtends een half uur eerder je bed uit te krijgen voor een ochtendwandeling?...

Body & Mind, Lifestyle, Sport, Voel je fit

Actueel, Body & Mind, Lifestyle, Nieuws

Blog: ‘Doe ik het wel goed?’

Een poosje geleden interviewden we Minke Koks, schrijfster van het boek ‘Bij heldere hemel’. Sinds eind 2009 heeft zij een eigen therapiepraktijk, In...

Read More →

Body & Mind, Lifestyle

5 tips om de dagelijkse druk op je weerstand te verlagen

Er gaat geen dag voorbij of je lijf voert een gevecht met allerlei soorten ziekteverwekkers. Is je weerstand optimaal, dan worden indringers effectief...

Read More →

Body & Mind, Lifestyle

Trauma en je lichaam: deze 5 tips helpen je oude pijn te ontladen

Lang na een traumatische gebeurtenis kan het trauma nog doorleven. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam. Vooral als een eenmalige traumatische...

Read More →

Body & Mind, Lifestyle

De Leefstijl Column #4 Gezond afvallen

Elsbeth Slippens-Heuver is in januari 2020 gestart met de oprichting van het platform Shit or Shine als aanvulling op haar werk als leefstijl- en...

Read More →

Tuinieren bevordert herstel na kanker (en dit op meerdere manieren)

Het is er jammer genoeg niet de geschikte tijd van het jaar voor, maar tuinieren blijkt helend voor wie herstelt na kanker. In Nederland is er...

Read More →

Actueel, Beauty, Body & Mind, Lifestyle, Nieuws

Oplossing voor onzichtbaar leed na borstkanker

Eind augustus interviewden wij Anita Schimmel, oprichter van Stichting Bratelle. We lazen toen al over de speciale beha voor vrouwen met borstoedeem na...

Read More →

Body & Mind, Lifestyle

Voel je je angstig? 5 lichaamsgerichte tips voor instant innerlijke rust

Als je last hebt van angst kan het op moeilijke momenten ontzettend lastig zijn om jezelf te kalmeren. Grote kans dat je maag in de knoop zit, je hartslag...

Read More →

Body & Mind, Lifestyle

Pas déze 5 Blue Zone wetten toe en verleng je leven met 10 jaar

Blue zones zijn gebieden waar men langer leeft dan waar ook ter wereld, gemiddeld zo’n 10 jaar. Veel mensen worden er zelfs ouder dan 100 en blijven tot hoge...

Read More →

Hoe steun je een naaste met kanker?

Is de behandeling klaar? Wees er dan óók!Een kankerdiagnose gooit een leven vaak goed overhoop. Natuurlijk voor de patiënt, maar óók voor hun partner,...

Read More →